খেলাধুলা এবং পুনর্বাসনে কিনেসিওলজি টেপের শক্তি আনলক করা

কেইনসিওলজি টেপ, একবার মূলত অভিজাত অ্যাথলিটদের মধ্যে পরিচিত একটি কুলুঙ্গি পণ্য, স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস বিশ্ব জুড়ে দ্রুত জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। এর স্বতন্ত্র রঙিন স্ট্রিপগুলি অলিম্পিক অঙ্গন থেকে স্থানীয় জিম পর্যন্ত কাঁধ, হাঁটু এবং পিঠে একটি পরিচিত দৃশ্যে পরিণত হয়েছে। তবে কিনেসিওলজি টেপটি কেবল একটি ভিজ্যুয়াল ট্রেন্ডের চেয়ে বেশি - এটি ব্যথা ত্রাণ, আঘাত প্রতিরোধ এবং পুনরুদ্ধারের জন্য একটি মূল্যবান সরঞ্জাম।

১৯ 1970০ এর দশকে জাপানি চিরোপ্রাক্টর ডাঃ কেনজো ক্যাসের দ্বারা বিকশিত, কিনেসিওলজি টেপ একটি এক্রাইলিক আঠালো সহ একটি প্রসারিত, শ্বাস প্রশ্বাসের ফ্যাব্রিক যা মানুষের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা নকল করে। গতিবেগকে সীমাবদ্ধ করে এমন traditional তিহ্যবাহী অ্যাথলেটিক টেপের বিপরীতে, কাইনসোলজি টেপ পেশী এবং জয়েন্টগুলিকে সমর্থন করে যখন পুরো গতির জন্য অনুমতি দেয়। এই অনন্য সম্পত্তি এটিকে ক্রীড়া কর্মক্ষমতা এবং শারীরিক থেরাপি উভয় ক্ষেত্রে বিশেষভাবে কার্যকর করে তোলে।

কিনেসিওলজি টেপের মূল সুবিধা

1। ব্যথা হ্রাস:
এর অন্যতম তাত্ক্ষণিক সুবিধা কিনেসিওলজি টেপ ব্যথা ত্রাণ হয়। সঠিকভাবে প্রয়োগ করা হলে, এটি ত্বককে কিছুটা তুলে নেয়, ত্বক এবং অন্তর্নিহিত টিস্যুগুলির মধ্যে স্থান তৈরি করে। এই ডিকম্প্রেশন ব্যথা রিসেপ্টরগুলির উপর চাপ হ্রাস করতে পারে এবং সঞ্চালনের উন্নতি করতে পারে, আঘাত বা দীর্ঘস্থায়ী পরিস্থিতি থেকে অস্বস্তি কমিয়ে আনতে সহায়তা করে।

2। ফোলা এবং প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ:
কেইনসিয়োলজি টেপ প্রায়শই আঘাতের পরে ফোলা এবং এডিমা হ্রাস করতে ব্যবহৃত হয়। আরও ভাল লিম্ফ্যাটিক নিকাশীকে উত্সাহিত করে, টেপটি শরীরকে অতিরিক্ত তরলগুলি আরও দক্ষতার সাথে অপসারণে সহায়তা করে।

3। পেশী সমর্থন এবং আঘাত প্রতিরোধ:
অ্যাথলিটদের জন্য, কিনেসিওলজি টেপ গতি সীমাবদ্ধ না করে সমর্থন সরবরাহ করে। এটি উচ্চ-প্রভাবের ক্রিয়াকলাপগুলির সময় অতিরিক্ত ব্যবহৃত বা চাপযুক্ত পেশী এবং জয়েন্টগুলি স্থিতিশীল করতে সহায়তা করে। এটি প্রোপ্রিওসেপশন বাড়িয়ে আঘাতগুলি প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে - আপনার দেহের আন্দোলন এবং অবস্থান বোঝার ক্ষমতা।

4। ভঙ্গি সংশোধন:
অনেক শারীরিক থেরাপিস্ট দুর্বল ভঙ্গি সংশোধন করতে সহায়তা করতে কিনেসিওলজি টেপ ব্যবহার করেন। কৌশলগতভাবে স্থাপন করা হলে, টেপটি মৃদু প্রতিক্রিয়া সরবরাহ করে, পরিধানকারীদের সারা দিন যথাযথ প্রান্তিককরণ বজায় রাখার জন্য স্মরণ করিয়ে দেয়।
সাধারণ অ্যাপ্লিকেশন

ইস্যুটি সম্বোধন করা হচ্ছে তার উপর নির্ভর করে শরীরের কার্যত যে কোনও অংশে কিনেসিওলজি টেপ প্রয়োগ করা যেতে পারে। কিছু সাধারণ অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে রয়েছে:
রোটেটর কাফের আঘাতের জন্য কাঁধ
প্যাটেলার ট্র্যাকিং সমস্যার জন্য হাঁটু
সমর্থন এবং ভঙ্গির জন্য নিম্ন পিছনে
প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস বা অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিসের জন্য গোড়ালি এবং পা
কিনেসিওলজি টেপের বহুমুখিতা এটিকে সমস্ত ফিটনেস স্তর এবং বয়সের লোকদের জন্য একটি আকর্ষণীয় বিকল্প হিসাবে পরিণত করে - পেশাদার অ্যাথলেট থেকে অফিস কর্মী এবং সিনিয়রদের কাছে .