আবার গ্রীষ্ম এসেছে। এই ঋতুতে তাপমাত্রা বেশি থাকায় অনেকেই আরাম ও ঘাম ঝরাতে কিছু ব্যায়াম করতে পছন্দ করেন। বাইরে ভ্রমণ বা জিমে কাজ করা একটি খুব ভাল পছন্দ কিনা। কিন্তু যে ধরনের ব্যায়ামই হোক না কেন আসলে কিছু ঝুঁকি আছে, তাই আমাদের কিছু মেডিকেল প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম প্রস্তুত করতে হবে, যেমন মেডিকেল গজ, অ্যালকোহল, তুলো সোয়াব ইত্যাদি। নিম্নলিখিত সম্পাদক বিভিন্ন ক্রীড়া জন্য প্রস্তুত করা উচিত যে চিকিৎসা সরবরাহ সংকলন করেছেন.
1. বহিরঙ্গন কার্যকলাপ বা ভ্রমণ
আমাদের জন্য বাইরে যেতে, এটা আসলে আঘাত পেতে খুব সহজ. তাই আপনি পর্বতারোহণ বা রক ক্লাইম্বিং বেছে নিন না কেন, কিছু মেডিকেল অ্যালকোহল, সাময়িক ওষুধ এবং মেডিক্যাল গজ প্রস্তুত করা ভাল, যাতে প্রতিরোধের জন্য প্রস্তুতি নেওয়া যায়।
2. সাঁতার এবং অন্যান্য জল খেলা
অনেকের মনে, তারা মনে করে যে ওয়াটার স্পোর্টস করতে গিয়ে আহত হওয়া সহজ নয়। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, যেহেতু আমরা সাঁতার কাটার সময় আমাদের শরীরের অনেক অংশ জামাকাপড় দ্বারা আবৃত থাকে না, এটি আসলে রক্তপাতের আঘাতের প্রবণতা। তাই শুধু ক্ষেত্রে, কিছু মেডিকেল গজ টুকরা এবং জীবাণুমুক্ত তুলো swabs প্রস্তুত করা ভাল।
সম্পর্কিত পরামর্শ:
স্কিন কটন অ্যাথলেটিক টেপ