কাইনসিওলজি টেপের জন্য বিভিন্ন প্রয়োগের কৌশলগুলি কী কী?

কাইনসিওলজি টেপ , একটি নমনীয়, স্থিতিস্থাপক, এবং আঠালো থেরাপিউটিক টুল, ক্রীড়া ওষুধ এবং পুনর্বাসনে সর্বব্যাপী হয়ে উঠেছে। এর প্রাথমিক কাজগুলির মধ্যে রয়েছে ব্যথা উপশম, পেশী সমর্থন, ফোলা কমানো এবং উন্নত প্রোপ্রিওসেপশন। এর কার্যকারিতা কাইনসিওলজি টেপ মূলত নির্বাচিত নির্দিষ্ট প্রয়োগ কৌশলের উপর নির্ভর করে, যা উদ্দিষ্ট থেরাপিউটিক লক্ষ্য দ্বারা নির্ধারিত হয়। এই স্বতন্ত্র পদ্ধতিগুলি বোঝা স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার এবং ক্রীড়াবিদদের জন্য একইভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

মূল অ্যাপ্লিকেশন কৌশল

এর আবেদন কাইনসিওলজি টেপ বিভিন্ন স্বতন্ত্র ফর্ম ব্যবহার করে, প্রতিটি একটি নির্দিষ্ট শারীরবৃত্তীয় প্রভাব অর্জনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। টেপে প্রয়োগ করা প্রসারিত ডিগ্রি এবং টেপ স্ট্রিপের কাটা দুটি প্রধান পরিবর্তনশীল যা এই কৌশলগুলিকে আলাদা করে।

আই-স্ট্রিপ (একক স্ট্রিপ)

দ আই-স্ট্রিপ সবচেয়ে মৌলিক এবং সাধারণ অ্যাপ্লিকেশন. এটি একটি একক, সোজা ফালা নিয়ে গঠিত কাইনসিওলজি টেপ .

• উদ্দেশ্য: প্রাথমিকভাবে জন্য ব্যবহৃত পেশী সমর্থন , একটি একক জয়েন্ট স্থিতিশীল, বা জন্য ব্যথা ব্যবস্থাপনা একটি ঘনীভূত এলাকায়।
• কৌশল: দ tape is applied along the length of the muscle belly or over the ligament. The stretch applied is usually হালকা (15-25%) পেশী শিথিলকরণের জন্য বা মাঝারি (50-75%) পেশী সমর্থন বা জয়েন্ট স্থিতিশীলতার জন্য।
• আবেদনের দিকনির্দেশ: পেশী সমর্থনের জন্য, টেপটি মূল থেকে পেশী সন্নিবেশের জন্য প্রয়োগ করা হয়। পেশী শিথিলকরণের জন্য, অ্যাপ্লিকেশনটি সন্নিবেশ থেকে উৎপত্তি পর্যন্ত।

Y- স্ট্রিপ

দ Y- স্ট্রিপ এর একটি স্ট্রিপ কাইনসিওলজি টেপ এক প্রান্তে দৈর্ঘ্যের দিকে বিভক্ত করুন, একটি 'Y' আকৃতি তৈরি করুন। কঠিন ভিত্তি হল নোঙ্গর, এবং দুটি লেজ লক্ষ্যবস্তুর চারপাশে ঘুরে যায়।

• উদ্দেশ্য: জন্য আদর্শ একটি পেশী চারপাশে মোড়ানো এর কার্যকারিতা সহজতর করতে বা বাধা দিতে, বা স্থায়িত্বের জন্য হাঁটু বা কাঁধের মতো একটি বড় জয়েন্টকে ঘিরে রাখার জন্য। এর জন্যও এটি অত্যন্ত কার্যকর শোথ হ্রাস এবং লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন খুব হালকা বা কোন প্রসারিত সঙ্গে প্রয়োগ করা হয়.
• কৌশল: দ anchor is applied without stretch, and the tails are then placed around the muscle belly or joint line.
  • পেশী সুবিধা (সহায়তা): দ ‘Y’ tails follow the contour of the muscle.
  • সংশোধন/স্থিরকরণ: দ tails are often used to pull a joint structure into the correct alignment.

ফ্যান কাট (ওয়েব কাট)

দ ফ্যান কাট , বা ওয়েব কাট , এর একটি স্ট্রিপ কাইনসিওলজি টেপ একাধিক, সরু লেজে বিভক্ত (সাধারণত 4-5) একটি একক শক্ত ভিত্তি সহ।

• উদ্দেশ্য: এই কৌশলটি প্রাথমিকভাবে ব্যবহৃত হয় লিম্ফ্যাটিক এবং সংবহন সংশোধন এবং to manage significant ফোলা ( শোথ) বা ক্ষত (হেমাটোমা)।
• কৌশল: দ anchor is applied proximal (closer to the trunk) to the area of swelling. The thin tails are then spread over the swollen area like a net, with শূন্য থেকে খুব হালকা প্রসারিত (0-15%) . টেপের সামান্য টান ত্বককে আলতো করে তুলে দেয়, কম্পন সৃষ্টি করে যা ইন্টারস্টিশিয়াল স্পেস বাড়ায়, অ্যাঙ্কর পয়েন্টের দিকে লিম্ফ্যাটিক তরল নিষ্কাশনের সুবিধা দেয়।

ডোনাট কাট / ঝুড়ি বুনন (স্পেস সংশোধন)

এই কৌশলটি একটি কেন্দ্রীয় স্থান তৈরি করতে টেপের কেন্দ্রে একটি কাস্টম-কাট গর্ত বা ওভারল্যাপিং স্ট্রিপগুলি (প্রায়শই একটি 'I' বা 'X' আকৃতি) অন্তর্ভুক্ত করে।

• উদ্দেশ্য: জন্য ব্যবহৃত স্থান সংশোধন বিশেষভাবে একটি এলাকা টার্গেট করা তীব্র ব্যথা বা ফোলা, যেমন একটি ট্রিগার পয়েন্ট বা কোমলতা একটি এলাকা উপর।
• কৌশল: একটি টুকরা কাইনসিওলজি টেপ একটি উচ্চ ডিগ্রী সঙ্গে প্রসারিত (50-75%) ব্যথার বিন্দুতে প্রয়োগ করা হয়। প্রসারিত ত্বক এবং অন্তর্নিহিত ফ্যাসিয়ার একটি ঘনীভূত উত্তোলন (ডিকম্প্রেশন) তৈরি করে, যা অবিলম্বে নোসিসেপ্টর (ব্যথা রিসেপ্টর) এর উপর চাপ উপশম করতে পারে এবং সঞ্চালন উন্নত করতে পারে। পার্শ্ববর্তী টেপ কম টান সঙ্গে নোঙ্গর করা যাবে.

পাওয়ার ব্যান্ডেজ (স্থিরকরণ)

এই পদ্ধতিটি সাধারণত একাধিক ওভারল্যাপ করা 'I' স্ট্রিপ ব্যবহার করে বা একটি দৃঢ়, বহুমুখী টান তৈরি করতে কাটগুলির সংমিশ্রণ ব্যবহার করে।

• উদ্দেশ্য: প্রদান করতে সর্বাধিক সমর্থন এবং স্থিতিশীলতা একটি হাইপার-মোবাইল বা আহত জয়েন্টে (যেমন, গোড়ালি মচকে যাওয়া, কাঁধের অস্থিরতা) যেখানে সম্পূর্ণ সীমাবদ্ধতা ছাড়াই কিছু মাত্রার কার্যকরী অস্থিরতা প্রয়োজন।
• কৌশল: দ কাইনসিওলজি টেপ সঙ্গে স্ট্রিপ প্রয়োগ করা হয় উচ্চ প্রসারিত (75-100%) জয়েন্ট লাইন জুড়ে, প্রায়শই সর্বাধিক যান্ত্রিক প্রভাবের জন্য একটি অ্যাঙ্করিং এবং সংশোধনমূলক স্ট্রিপ ব্যবহার করে। এটি ঐতিহ্যগত অ্যাথলেটিক টেপিংয়ের নিকটতম অ-অনমনীয় অ্যাপ্লিকেশন।

আবেদনের নীতি

নির্বিশেষে কাটা নির্বাচিত, সফল আবেদন কাইনসিওলজি টেপ কয়েকটি মৌলিক নীতি মেনে চলার উপর নির্ভর করে:

1. ত্বকের প্রস্তুতি: দ skin must be clean, dry, and free of oils or lotions for optimal adhesion.
2. নোঙ্গর এবং শেষ (লেজ): দ first and last 1-2 inches of the কাইনসিওলজি টেপ স্ট্রিপগুলি ("নোঙ্গর" এবং "লেজ") সর্বদা প্রয়োগ করতে হবে শূন্য প্রসারিত অকাল পিলিং এবং ত্বকের জ্বালা প্রতিরোধ করতে।
3. প্রসারিত হল লক্ষ্য-নির্ভর: দ amount of tension is the key therapeutic variable. Minimal stretch is used for lymphatic/oedema management, while moderate to heavy stretch is used for mechanical support and postural correction.
4. সক্রিয়করণের জন্য ঘষা: আবেদন করার পরে, কাইনসিওলজি টেপ তাপ-সংবেদনশীল আঠালো সক্রিয় করতে জোরে জোরে ঘষতে হবে।

এই বিভিন্ন কৌশল আয়ত্ত করে, অনুশীলনকারীরা এর সম্পূর্ণ থেরাপিউটিক সম্ভাবনাকে কাজে লাগাতে পারে কাইনসিওলজি টেপ বিস্তৃত musculoskeletal অবস্থার মোকাবেলা করতে।