Kinesiology টেপ কি?

মূলত একটি চিরোপ্যাক্টর দ্বারা উদ্ভাবিত, কাইনসিওলজি টেপ একটি অ-আক্রমণকারী ফর্ম এবং ব্যথা উপশম। এটি ব্যায়ামের সময় পরা যেতে পারে, ফোলাভাব এবং ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করে। এটি রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং পেশী শক্তি বাড়াতেও পরিচিত, এবং ভঙ্গি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

কাইনেসিওলজি টেপ বিভিন্ন ধরনের আছে। কিছু স্পোর্টস পারফরম্যান্স এবং আঘাত প্রতিরোধের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে, এবং অন্যগুলি বিস্তৃত অবস্থার চিকিত্সা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
আপনি যদি কাইনসিওলজি টেপ ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করেন, তাহলে একজন প্রশিক্ষিত পেশাদারের সাথে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার স্পোর্টস মেডিসিন প্রদানকারী আপনার টেপ পরার সঠিক সময় নির্ধারণ করতে সক্ষম হবে। আপনি সেরা ফলাফল পান তা নিশ্চিত করতে আপনি একজন থেরাপিস্টের সাথে কাজ করতে চাইতে পারেন।

কাইনসিওলজি টেপ সাধারণত ক্রীড়াবিদরা ওয়ার্কআউটের সময় তাদের জয়েন্টগুলিকে সমর্থন করার জন্য ব্যবহার করেন। দৈনন্দিন কাজকর্মের জন্যও এর সুবিধা রয়েছে। এটি ব্যথা এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করে, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং গতিশীলতা বাড়ায়। এটি লিম্ফেডেমার সাহায্যে ব্যবহার করা যেতে পারে।
কাইনসিওলজি টেপ তিন থেকে পাঁচ দিন পর্যন্ত পরা যেতে পারে। আপনার যদি সক্রিয় সংক্রমণ বা ক্যান্সার থাকে তবে আপনার কাইনসিওলজি টেপ ব্যবহার করা এড়ানো উচিত। এছাড়াও, সন্নিবেশ পয়েন্টে টেপটি প্রসারিত না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। আপনি যদি তা করেন তবে আপনার ত্বকে জ্বালা বা অন্যান্য সমস্যা হতে পারে।
কাইনসিওলজি টেপ জয়েন্ট, পেশী বা ফ্যাসিয়াতে প্রয়োগ করা যেতে পারে। মূলত, এটি আঘাত পুনরুদ্ধারে সাহায্য করার জন্য ব্যবহার করা হয়েছিল, তবে এটি আপনাকে ব্যথা উপশম, নমনীয়তা এবং পেশী শক্তিতেও সাহায্য করতে পারে৷